Se ainda consegue ler esta matéria,saiba que você tem um privilégio que outros não tem.
Pensando nisso aqui vai uma dica...
Após um dia de trabalho. A professora de ioga Karin Witte Barbosa, de São Paulo, ensina dois exercícios que todo mundo pode fazer. Mas antes tire os óculos ou as lentes de contato.
1. Sente-se com a coluna ereta e a cabeça centralizada em relação aos ombros. Sem movê-la, olhe para a esquerda, para baixo, para a direita e para cima. Os movimentos devem ser lentos e contínuos. Repita dez vezes e relaxe.
2. Estique um dos braços à frente, na altura do olhar. Posicione o polegar para cima e fixe o olhar nele. Lentamente, aproxime o polegar do nariz sem desviar o olhar. Repita dez vezes e faça o mesmo com a outra mão.
O acesso abaixo levará você a conhecer mais dicas de como manter seus olhos saudáveis.
Confira, e passe a ver a vida de uma forma diferente.
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